Bu metin, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu’nun (“Kanun”) 10. maddesi ile Aydınlatma Yükümlülüğünün Yerine Getirilmesinde Uyulacak Usul ve Esaslar Hakkında Tebliğ kapsamında veri sorumlusu sıfatıyla DeFactoFIT Gıda, Perakende, Lojistik ve Teknoloji Sanayi A.Ş. (“DeFactoFIT”) tarafından hazırlanmıştır.
DeFactoFIT olarak https://www.defactofit.com/ adresli internet sitesi (“Site”) içerisinde yer alan bazı alanlarda birinci ve üçüncü taraf çerezler kullanmaktayız. Bu Çerez Aydınlatma Metni (“Aydınlatma Metni”), DeFactoFIT tarafından yönetilen Site ve Uygulama için geçerli olup, çerezler Aydınlatma Metni’nde açıklanan şekilde kullanılacaktır.
Bu Aydınlatma Metni’nin amacı, internet sitemizde kullanılan çerezlerin cihazınıza yerleştirilmesi aracılığıyla otomatik yolla elde edilen kişisel verilerin işlenmesine ilişkin olarak, hangi amaçlarla hangi tür çerezleri kullandığımızı ve bu çerezleri nasıl yönetebileceğiniz hakkında sizlere bilgi vermektir. İnternet sitemizde kullandığımız zorunlu çerezler haricindeki çerezler için kullanıcıların açık rızaları alınmakta ve kullanıcılara istedikleri her zaman açık rızaya ilişkin tercihlerini değiştirebilme olanağı sağlanmaktadır.
Kullanıcılar, çerez yönetim paneli üzerinden internet sitemizde kullanılan çerez çeşitlerini görebilmekte ve zorunlu çerezler dışında kalan tüm çerezler için “aktif” veya “pasif” seçenekleri ile tercihlerini belirleyebilmektedir. Yine bu panel üzerinden kullanıcılar tercihlerini her zaman değiştirme imkanına sahiptir.
Çerezler bir internet sitesi tarafından cihazınızda oluşturulan ve isim-değer formatında veri barındıran küçük metin dosyalarıdır. Çerezler, ziyaret ettiğiniz internet sitesinin cihazınızda bilgi saklamasını ve bu bilgilerin sonraki ziyaretleriniz sırasında kullanmasını mümkün kılmaktadır. Bir internet sitesi tarafından oluşturulan çerezler siteye erişim için kullandığınız internet tarayıcısı tarafından saklanmakta olup çerezler, ziyaretçilere ilişkin isim, cinsiyet veya açık adres gibi kişisel verileri içermezler. Çerezlerin içerdiği bilgilere ancak aynı internet tarayıcısını kullanmanız halinde ve yalnızca ilgili çerezi oluşturan internet sitesi alan adı https://www.defactofit.com tarafından erişilebilmektedir.
Çerezler günümüzde, internet teknolojilerinin önemli bir parçası haline gelmiştir ve temel işlevleri çevrimiçi ziyaretçinin tercihlerinin hatırlanması ve bağlantı sırasında cihazın tanınması olup, neredeyse her internet sitesinde çerez kullanımı söz konusudur.
Çerezler, gezintiniz sırasında cihazınızda bulunan internet tarayıcınız (Chrome, Firefox, Safari, Edge vb.) ile DeFactoFIT bünyesindeki internet sitesi sunucuları arasında kurulan iletişim vasıtasıyla gönderilmektedir.
Doğrudan ziyaret edilen web sitesi veya DeFactoFIT tarafından cihaza yerleştirilmektedir.
DeFactoFIT ile iş birliği içerisinde olan, reklam veren veya analitik sistem gibi üçüncü bir tarafça cihaza yerleştirilen çerezlerdir.
Kullanıcının tarayıcıyı kapatması veya oturumun sona ermesi süresine kadar depolanabilecek verileri sağlamaktadır. Kısa süreli çerezlerdir.
Çerezin kullanıcı tarafından silinme tarihine kadar veya çerez için belirli son kullanma tarihine kadar sürücüde yer alan çerezlerdir. Kalıcı çerezlerin kodlarında değişken süreli, yazılı bir son kullanma tarihi vardır.
Web sitesinde gezinmek ve sitenin güvenli alanlarına erişim gibi özelliklerin kullanılması için gerekli olan çerezlerdir.
Web sitesinde geçmişte yapılan seçimlerin (kullanıcı adı bilgisi, parola bilgisi, hangi dilin tercih edildiği vb.) ne olduğunu hatırlamasını sağlar. Web sitesine otomatik girişi sağlayan tercih çerezleri, işlevsel çerezler olarak da adlandırılmaktadır.
Performans çerezleri olarak da bilinen istatistik çerezleri, web sitesinin kullanımına ilişkin anonim, istatistiksel veri sağlayan çerezlerdir. İstatistik çerezleri ile kullanıcının web sitesini nasıl kullandığı, ziyaret ettiği sayfalar, tıkladığı bağlantılar depolanabilmektedir. Anonim hale getirilen istatistik çerezleri, web sitesi kullanıcısını tanımlamak için kullanılmamaktadır. Bu çerezlerin amacı, web sitesini daha işlevsel hale getirmektir.
İlgi alanlarınızın bir profilini oluşturmak ve diğer sitelerdeki alakalı reklamları göstermek amacıyla faaliyet gösteren firmalar tarafından kullanılabilen çerezlerdir.
Zorunlu çerezler, talep etmiş olduğunuz bir bilgi toplumu hizmetinin (log-in olma, form doldurma ve gizlilik tercihlerinin hatırlanması) yerine getirilebilmesi amacıyla kullanılmaktadır. Bu çerezler aracılığıyla toplanan kişisel verileriniz, Kanun’un 5. maddesinin 2. fıkrasının (c) bendi “Bir sözleşmenin kurulması veya ifasıyla doğrudan doğruya ilgili olması kaydıyla, sözleşmenin taraflarına ait kişisel verilerin işlenmesinin gerekli olması” veya (f) bendi “İlgili kişinin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, veri sorumlusunun meşru menfaatleri için veri işlenmesinin zorunlu olması” kapsamında işlenmektedir.
Reklam, Hedefleme ve Pazarlama çerezleri, iş ortaklarımız tarafından ilgi alanlarınıza göre profilinizin çıkarılması ve size ilgili reklamlar göstermek ve hedeflemeler yapılması amacıyla kullanılmaktadır. Bu çerezler aracılığıyla toplanan kişisel verileriniz, Kanun’un 5. maddesinin 1. fıkrası kapsamında açık rızanızın alınması suretiyle işlenmektedir.
Performans / Analitik çerezler, internet sitelerinde kullanıcıların davranışlarını analiz etmek amacıyla istatistiki ölçümüne imkân veren çerezlerdir. Bu çerezler, sitenin iyileştirilmesi için sıklıkla kullanılmakta olup, bu duruma reklamların ilgili kişiler üzerindeki etkisinin ölçümü de dâhildir. İnternet sitesi sahipleri tarafından, tekil ziyaretçilerin sayısını tahmin etmek, bir internet sayfasına götüren en önemli arama motoru anahtar kelimelerini tespit etmek veya internet sitesinde gezinme durumunu izlemek için kullanılmaktadırlar. Bu çerezler aracılığıyla toplanan kişisel verileriniz, Kanun’un 5. maddesinin 1. fıkrası kapsamında açık rızanızın alınması suretiyle işlenmektedir.
İnternet sitemizde yer alan çerezlere ilişkin bilgiler aşağıdaki tabloda yer almaktadır:
| Çerez İsmi | Çerez Kullanım Amacı | Çerez Tipi | Çerez Süresi |
|---|---|---|---|
| _fbp | Reklam ve site analizi hizmetleri sunmaya yönelik amaçlarla tarayıcıları tanımlar. | Hedefleme | 90 gün |
| fr | Reklamları yayınlamak, ölçmek ve reklamların alaka düzeyini artırmak için kullanılır. | Hedefleme | 90 gün |
| lu | Site giriş çıkış yardımcısı olarak çalışır. | Hedefleme | 60 gün |
| _ga | Kullanıcılara rastgele atanan bir sayıyı müşterileri ayırt etmen için kullanılır. | Performans | 730 gün |
| _gid | Ziyaret edilen her bir sayfa özelinde benzersiz bir değer atamak amacıyla kullanılmaktadır. | Performans | 1 gün |
| _gat | Yüksek trafikli internet sitelerinde verilerin toplanmasını sınırlamak ve istek oranını düşürmek için kullanılmaktadır. | Performans | 1 gün |
| IDE | Kullanıcılara hedefli reklam sunmak veya reklam sınırlamak için kullanılır | Hedefleme | 365 gün |
| id | Kullanıcılara hedefli reklam sunmak veya reklam sınırlamak için kullanılır | Hedefleme | 60 gün |
Çerezler aracılığı ile yürütülen faaliyetlerimiz kapsamında kişisel verileriniz; DeFactoFIT hizmetlerinin size özelleştirilerek geliştirilmesi, pazarlama faaliyetlerinin yürütülebilmesi, iş faaliyetlerinin yürütülmesi ve denetimi, mal ve hizmet satın alım süreçlerinin yürütülmesi amaçları ile tedarikçilerimize aktarılmaktadır.
Ayrıca yukarıdaki tabloda belirtilen reklam, hedefleme ve pazarlama çerezleri ile analitik çerezler ve performans çerezlerine onay vermeniz halinde kişisel verileriniz; saklama ve arşiv faaliyetlerinin yürütülmesi amacıyla sınırlı olarak yurt dışında yerleşik üçüncü taraf altyapı sağlayıcıları aracılığıyla yurt dışındaki sunucularda işlenecektir. Bu kapsamda; tarafınıza ait kişisel veriler, açık rızanıza dayalı olarak, gerekli teknik ve idari tedbirler alınarak sunucuları yurt dışında bulunan hizmet sağlayıcılar tarafından işlenecektir.
İnternet sitemizi kullanabilmek için çerez kullanımı zorunlu değildir, fakat tarayıcınızı çerezleri kabul etmemeye ayarlamanız halinde kullanıcı deneyiminizin kalitesi düşebilir ve sitelerimizin çeşitli işlevleri bozulabilir. Özellikle teknik çerezler, Site’nin temel işlevlerini yerine getirebilmesini sağlamaktadır. Teknik çerezler Site’nin teknik olarak çalışmasını tesis ettiğinden bunları kapatmanız halinde, Site’de bazı fonksiyonların gereği gibi çalışmaması söz konusu olabilir.
Çerez yönetim panelindeki butonları tercihinize göre açık veya kapalı konuma getirerek “Kaydet ve Onayla” butonuna tıklayabilir, ayarlarınızı etkin hâle getirmek için sayfayı yenileyebilirsiniz.
Tarayıcınızı; çerezleri tüm siteler veya belirli siteler için engelleyecek şekilde, çerez oluşturulduğunda uyarı verecek şekilde, üçüncü taraf çerezleri engelleyecek şekilde veya tüm çerezleri oturum çerezi gibi sayacak şekilde yapılandırabilirsiniz. Ek olarak, tarayıcınız üzerinden çerezleri silebilir veya tarayıcınızda saklanan çerezlerin listesini ve değerlerini görebilirsiniz. Tarayıcınızın çerez yönetimi işlevleri hakkında detaylı bilgi için lütfen aşağıdaki ilgili linke tıklayarak tarayıcınızın internet sitesinden bilgi alınız.
Ayrıca;
Ayrıca;
Çerezler ile ilgili daha detaylı bilgi için, https://www.aboutcookies.org veya https://www.youronlinechoices.eu/ adresini ziyaret edebilir ya da "Privacy Badger" uygulamasını kullanabilirsiniz (https://www.eff.org/tr/privacybadger).
Kanun’un 11. maddesi kapsamındaki haklarınız ve kişisel verilerinizin işlenmesi hakkında ayrıntılı bilgi için Genel Aydınlatma Metni’ni inceleyebilirsiniz. DeFactoFIT çerezlerle ilgili kullanım şartlarını ve Çerez Aydınlatma Metni’ni değiştirme hakkını saklı tutar.
EAA takviyeleri, vücudun üretemediği 9 esansiyel amino asidi pratik şekilde sunarak antrenman dönemlerinde toparlanma ve protein sentezine destek için tercih edilir. Doğru seçimi yapmak için yalnızca marka ve fiyata değil; toplam EAA mg/servis, BCAA oranı (2:1:1 / 4:1:1), form (toz/kapsül/likit), kafeinli/kafeinsiz seçenekler ve fiyat/servis gibi ölçülebilir kriterlere bakılmalıdır. Bu sayfada EAA–BCAA farkını, ne zaman/nasıl kullanılacağını, kimler için uygun/kimler kaçınmalı başlıklarını ve alışveriş sırasında işinizi hızlandıracak ipuçlarını bulacaksınız. Ürünleri hedefinize, forma ve içerik profiline göre filtreleyin; servis başı içerik ve aylık maliyet karşılaştırmasıyla en akıllı alışverişi yapın. Not: Bu içerik tıbbi tavsiye değildir; takviye kullanmadan önce hekiminize danışın.
EAA, 9 temel amino asidin tamamını içerir; bu nedenle genel toparlanma, protein sentezi ve çeşitlilik açısından kapsamlı bir yaklaşım sunar. Özellikle günlük protein alımının düşük kaldığı ya da öğün planlamasının zorlaştığı dönemlerde pratik bir destektir. BCAA ise lösin, izolösin ve valin üçlüsünden oluşur; intra-workout (antrenman esnası) pratikliği ve lezzetli aromalarıyla sık tercih edilir.
Pratik seçim: Toparlanma ve çeşitlilik önceliğiniz varsa EAA; antrenman sırasında yudumlayarak kullanım ve basit bir rutin istiyorsanız BCAA tercih edilebilir. İhtiyaca göre iki ürün de programda farklı zamanlarda yer alabilir.
Toparlanma odaklı: Toplam EAA mg/servis değeri yüksek ürünleri tercih edin; uzun dönem kullanımlarda rutinle uyum önemlidir.
Performans odaklı: EAA’yı elektrolit/karışımlarla desteklemek mümkündür. Pre-workout kullanıyorsanız toplam uyarıcı yükünü (kafein) dikkate alın.
Definasyon/diyet: Kalori kısıtında pratik tüketim ve fiyat/servis hesabı öne çıkar; büyük gramaj her zaman avantajlı olmayabilir—tazelik/tüketim hızı dengesi kurun.
Toz: En yüksek karışabilirlik ve doz esnekliği (½ veya 1,5 servis gibi). Lezzet ve çözünebilirlik tercihi burada belirleyicidir.
Kapsül: Taşınabilirlik ve kullanım kolaylığı avantajı sağlar; ancak kapsül/servis adedi ve servis başı toplam EAA gramajına dikkat edilmelidir.
Likit/Shot: Hız ve pratiklik isteyenler için idealdir; tek kullanımlık porsiyonlar intra-workout rutini kolaylaştırır.
Etiket okuma: Toplam EAA (g) / servis, varsa BCAA oranı, ek vitamin/elektrolit desteği ve aroma/katkı tercihlerine bakın. “1 servis = 2 ölçek mi, 2 kapsül mü?” gibi porsiyon tanımını mutlaka kontrol edin.
Duyarlılık: Kafeinli/kafeinsiz seçenekler; vegan/helal/glutensiz rozetleri yaşam tarzınıza uyum açısından değerlidir.
Maliyet: Fiyat/servis ve aylık maliyet (kullanım sıklığına göre 20–30 gün) net hesaplanmalıdır.
Pre-Workout: EAA toz formu antrenmandan 15–30 dk önce alınabilir. Pre-workout kullanıyorsanız içerikleri çakıştırmayın; toplam uyarıcıyı toplayın.
Intra-Workout: Su veya elektrolit içecekle antrenman boyunca yudumlayarak tüketim, özellikle uzun/yoğun seanslarda pratik bir çözümdür.
Post/Gün içi: Günlük protein alımını desteklemek için öğünler arası veya antrenman sonrası tercih edilebilir.
Başlangıç dozu: Yeni kullanıcılar düşük dozla başlayıp toleransa göre artırmalıdır.
Sıvı alımı: Toz formlarda yeterli su ile kullanım lezzet ve sindirim konforunu artırır.
Uygun olabilir: Düzenli spor yapanlar, toparlanma/çeşitlilik arayanlar, öğün planlaması yoğun olanlar, pratik protein desteği isteyenler.
Dikkat/Kaçın: Hamile/emziren bireyler, kronik hastalığı veya ilaç kullanımı olanlar, alerjen hassasiyeti bulunanlar. Her durumda hekime danışın ve ürün etiketini dikkatle inceleyin. EAA ürünleri dengeli bir beslenmenin yerine geçmez; tamamlayıcı niteliktedir.
1) EAA mı BCAA mı daha iyi?
Hedefe göre değişir. EAA, 9 temel amino asidin tamamını sunarak genel toparlanma ve çeşitliliği destekler. BCAA, intra-workout pratikliğiyle öne çıkar. İkisi de programda farklı zamanlarda kullanılabilir.
2) EAA’yı ne zaman kullanmalıyım?
Pre, intra veya post dönemlerde kullanılabilir. Antrenman saatinize ve öğün düzeninize göre planlayın; pre-workout ile birlikte kullanıyorsanız içeriklerin toplamını kontrol edin.
3) Toplam EAA mg/servis neden önemli?
Gerçek karşılaştırma mg/servis üzerinden yapılır. Porsiyon tanımı (kaç ölçek/kapsül) ve günlük kullanım sıklığıyla birlikte aylık maliyet hesabı netleşir.
4) Kafeinli/kafeinsiz EAA fark eder mi?
Kafein duyarlılığı olan veya uykusunu korumak isteyen kullanıcılar kafeinsiz ürünlere yönelebilir. Geç saatlerde uyarıcı içeren ürünler uykuyu olumsuz etkileyebilir.
5) Toz mu kapsül mü likit mi?
Toz form doz esnekliği sağlar, kapsül taşınabilir ve pratiktir, likit/shot ise hızlı tüketim için idealdir. Tercih, kullanım alışkanlığınıza ve etiket değerlerine göre yapılmalıdır.
6) Protein tozu ile birlikte kullanabilir miyim?
Evet. Toplam protein/amin o asit alımınızı ve zamanlamayı planlayarak gereksiz tekrardan kaçının.
.png)
