Bu metin, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu’nun (“Kanun”) 10. maddesi ile Aydınlatma Yükümlülüğünün Yerine Getirilmesinde Uyulacak Usul ve Esaslar Hakkında Tebliğ kapsamında veri sorumlusu sıfatıyla DeFactoFIT Gıda, Perakende, Lojistik ve Teknoloji Sanayi A.Ş. (“DeFactoFIT”) tarafından hazırlanmıştır.
DeFactoFIT olarak https://www.defactofit.com/ adresli internet sitesi (“Site”) içerisinde yer alan bazı alanlarda birinci ve üçüncü taraf çerezler kullanmaktayız. Bu Çerez Aydınlatma Metni (“Aydınlatma Metni”), DeFactoFIT tarafından yönetilen Site ve Uygulama için geçerli olup, çerezler Aydınlatma Metni’nde açıklanan şekilde kullanılacaktır.
Bu Aydınlatma Metni’nin amacı, internet sitemizde kullanılan çerezlerin cihazınıza yerleştirilmesi aracılığıyla otomatik yolla elde edilen kişisel verilerin işlenmesine ilişkin olarak, hangi amaçlarla hangi tür çerezleri kullandığımızı ve bu çerezleri nasıl yönetebileceğiniz hakkında sizlere bilgi vermektir. İnternet sitemizde kullandığımız zorunlu çerezler haricindeki çerezler için kullanıcıların açık rızaları alınmakta ve kullanıcılara istedikleri her zaman açık rızaya ilişkin tercihlerini değiştirebilme olanağı sağlanmaktadır.
Kullanıcılar, çerez yönetim paneli üzerinden internet sitemizde kullanılan çerez çeşitlerini görebilmekte ve zorunlu çerezler dışında kalan tüm çerezler için “aktif” veya “pasif” seçenekleri ile tercihlerini belirleyebilmektedir. Yine bu panel üzerinden kullanıcılar tercihlerini her zaman değiştirme imkanına sahiptir.
Çerezler bir internet sitesi tarafından cihazınızda oluşturulan ve isim-değer formatında veri barındıran küçük metin dosyalarıdır. Çerezler, ziyaret ettiğiniz internet sitesinin cihazınızda bilgi saklamasını ve bu bilgilerin sonraki ziyaretleriniz sırasında kullanmasını mümkün kılmaktadır. Bir internet sitesi tarafından oluşturulan çerezler siteye erişim için kullandığınız internet tarayıcısı tarafından saklanmakta olup çerezler, ziyaretçilere ilişkin isim, cinsiyet veya açık adres gibi kişisel verileri içermezler. Çerezlerin içerdiği bilgilere ancak aynı internet tarayıcısını kullanmanız halinde ve yalnızca ilgili çerezi oluşturan internet sitesi alan adı https://www.defactofit.com tarafından erişilebilmektedir.
Çerezler günümüzde, internet teknolojilerinin önemli bir parçası haline gelmiştir ve temel işlevleri çevrimiçi ziyaretçinin tercihlerinin hatırlanması ve bağlantı sırasında cihazın tanınması olup, neredeyse her internet sitesinde çerez kullanımı söz konusudur.
Çerezler, gezintiniz sırasında cihazınızda bulunan internet tarayıcınız (Chrome, Firefox, Safari, Edge vb.) ile DeFactoFIT bünyesindeki internet sitesi sunucuları arasında kurulan iletişim vasıtasıyla gönderilmektedir.
Doğrudan ziyaret edilen web sitesi veya DeFactoFIT tarafından cihaza yerleştirilmektedir.
DeFactoFIT ile iş birliği içerisinde olan, reklam veren veya analitik sistem gibi üçüncü bir tarafça cihaza yerleştirilen çerezlerdir.
Kullanıcının tarayıcıyı kapatması veya oturumun sona ermesi süresine kadar depolanabilecek verileri sağlamaktadır. Kısa süreli çerezlerdir.
Çerezin kullanıcı tarafından silinme tarihine kadar veya çerez için belirli son kullanma tarihine kadar sürücüde yer alan çerezlerdir. Kalıcı çerezlerin kodlarında değişken süreli, yazılı bir son kullanma tarihi vardır.
Web sitesinde gezinmek ve sitenin güvenli alanlarına erişim gibi özelliklerin kullanılması için gerekli olan çerezlerdir.
Web sitesinde geçmişte yapılan seçimlerin (kullanıcı adı bilgisi, parola bilgisi, hangi dilin tercih edildiği vb.) ne olduğunu hatırlamasını sağlar. Web sitesine otomatik girişi sağlayan tercih çerezleri, işlevsel çerezler olarak da adlandırılmaktadır.
Performans çerezleri olarak da bilinen istatistik çerezleri, web sitesinin kullanımına ilişkin anonim, istatistiksel veri sağlayan çerezlerdir. İstatistik çerezleri ile kullanıcının web sitesini nasıl kullandığı, ziyaret ettiği sayfalar, tıkladığı bağlantılar depolanabilmektedir. Anonim hale getirilen istatistik çerezleri, web sitesi kullanıcısını tanımlamak için kullanılmamaktadır. Bu çerezlerin amacı, web sitesini daha işlevsel hale getirmektir.
İlgi alanlarınızın bir profilini oluşturmak ve diğer sitelerdeki alakalı reklamları göstermek amacıyla faaliyet gösteren firmalar tarafından kullanılabilen çerezlerdir.
Zorunlu çerezler, talep etmiş olduğunuz bir bilgi toplumu hizmetinin (log-in olma, form doldurma ve gizlilik tercihlerinin hatırlanması) yerine getirilebilmesi amacıyla kullanılmaktadır. Bu çerezler aracılığıyla toplanan kişisel verileriniz, Kanun’un 5. maddesinin 2. fıkrasının (c) bendi “Bir sözleşmenin kurulması veya ifasıyla doğrudan doğruya ilgili olması kaydıyla, sözleşmenin taraflarına ait kişisel verilerin işlenmesinin gerekli olması” veya (f) bendi “İlgili kişinin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, veri sorumlusunun meşru menfaatleri için veri işlenmesinin zorunlu olması” kapsamında işlenmektedir.
Reklam, Hedefleme ve Pazarlama çerezleri, iş ortaklarımız tarafından ilgi alanlarınıza göre profilinizin çıkarılması ve size ilgili reklamlar göstermek ve hedeflemeler yapılması amacıyla kullanılmaktadır. Bu çerezler aracılığıyla toplanan kişisel verileriniz, Kanun’un 5. maddesinin 1. fıkrası kapsamında açık rızanızın alınması suretiyle işlenmektedir.
Performans / Analitik çerezler, internet sitelerinde kullanıcıların davranışlarını analiz etmek amacıyla istatistiki ölçümüne imkân veren çerezlerdir. Bu çerezler, sitenin iyileştirilmesi için sıklıkla kullanılmakta olup, bu duruma reklamların ilgili kişiler üzerindeki etkisinin ölçümü de dâhildir. İnternet sitesi sahipleri tarafından, tekil ziyaretçilerin sayısını tahmin etmek, bir internet sayfasına götüren en önemli arama motoru anahtar kelimelerini tespit etmek veya internet sitesinde gezinme durumunu izlemek için kullanılmaktadırlar. Bu çerezler aracılığıyla toplanan kişisel verileriniz, Kanun’un 5. maddesinin 1. fıkrası kapsamında açık rızanızın alınması suretiyle işlenmektedir.
İnternet sitemizde yer alan çerezlere ilişkin bilgiler aşağıdaki tabloda yer almaktadır:
| Çerez İsmi | Çerez Kullanım Amacı | Çerez Tipi | Çerez Süresi |
|---|---|---|---|
| _fbp | Reklam ve site analizi hizmetleri sunmaya yönelik amaçlarla tarayıcıları tanımlar. | Hedefleme | 90 gün |
| fr | Reklamları yayınlamak, ölçmek ve reklamların alaka düzeyini artırmak için kullanılır. | Hedefleme | 90 gün |
| lu | Site giriş çıkış yardımcısı olarak çalışır. | Hedefleme | 60 gün |
| _ga | Kullanıcılara rastgele atanan bir sayıyı müşterileri ayırt etmen için kullanılır. | Performans | 730 gün |
| _gid | Ziyaret edilen her bir sayfa özelinde benzersiz bir değer atamak amacıyla kullanılmaktadır. | Performans | 1 gün |
| _gat | Yüksek trafikli internet sitelerinde verilerin toplanmasını sınırlamak ve istek oranını düşürmek için kullanılmaktadır. | Performans | 1 gün |
| IDE | Kullanıcılara hedefli reklam sunmak veya reklam sınırlamak için kullanılır | Hedefleme | 365 gün |
| id | Kullanıcılara hedefli reklam sunmak veya reklam sınırlamak için kullanılır | Hedefleme | 60 gün |
Çerezler aracılığı ile yürütülen faaliyetlerimiz kapsamında kişisel verileriniz; DeFactoFIT hizmetlerinin size özelleştirilerek geliştirilmesi, pazarlama faaliyetlerinin yürütülebilmesi, iş faaliyetlerinin yürütülmesi ve denetimi, mal ve hizmet satın alım süreçlerinin yürütülmesi amaçları ile tedarikçilerimize aktarılmaktadır.
Ayrıca yukarıdaki tabloda belirtilen reklam, hedefleme ve pazarlama çerezleri ile analitik çerezler ve performans çerezlerine onay vermeniz halinde kişisel verileriniz; saklama ve arşiv faaliyetlerinin yürütülmesi amacıyla sınırlı olarak yurt dışında yerleşik üçüncü taraf altyapı sağlayıcıları aracılığıyla yurt dışındaki sunucularda işlenecektir. Bu kapsamda; tarafınıza ait kişisel veriler, açık rızanıza dayalı olarak, gerekli teknik ve idari tedbirler alınarak sunucuları yurt dışında bulunan hizmet sağlayıcılar tarafından işlenecektir.
İnternet sitemizi kullanabilmek için çerez kullanımı zorunlu değildir, fakat tarayıcınızı çerezleri kabul etmemeye ayarlamanız halinde kullanıcı deneyiminizin kalitesi düşebilir ve sitelerimizin çeşitli işlevleri bozulabilir. Özellikle teknik çerezler, Site’nin temel işlevlerini yerine getirebilmesini sağlamaktadır. Teknik çerezler Site’nin teknik olarak çalışmasını tesis ettiğinden bunları kapatmanız halinde, Site’de bazı fonksiyonların gereği gibi çalışmaması söz konusu olabilir.
Çerez yönetim panelindeki butonları tercihinize göre açık veya kapalı konuma getirerek “Kaydet ve Onayla” butonuna tıklayabilir, ayarlarınızı etkin hâle getirmek için sayfayı yenileyebilirsiniz.
Tarayıcınızı; çerezleri tüm siteler veya belirli siteler için engelleyecek şekilde, çerez oluşturulduğunda uyarı verecek şekilde, üçüncü taraf çerezleri engelleyecek şekilde veya tüm çerezleri oturum çerezi gibi sayacak şekilde yapılandırabilirsiniz. Ek olarak, tarayıcınız üzerinden çerezleri silebilir veya tarayıcınızda saklanan çerezlerin listesini ve değerlerini görebilirsiniz. Tarayıcınızın çerez yönetimi işlevleri hakkında detaylı bilgi için lütfen aşağıdaki ilgili linke tıklayarak tarayıcınızın internet sitesinden bilgi alınız.
Ayrıca;
Ayrıca;
Çerezler ile ilgili daha detaylı bilgi için, https://www.aboutcookies.org veya https://www.youronlinechoices.eu/ adresini ziyaret edebilir ya da "Privacy Badger" uygulamasını kullanabilirsiniz (https://www.eff.org/tr/privacybadger).
Kanun’un 11. maddesi kapsamındaki haklarınız ve kişisel verilerinizin işlenmesi hakkında ayrıntılı bilgi için Genel Aydınlatma Metni’ni inceleyebilirsiniz. DeFactoFIT çerezlerle ilgili kullanım şartlarını ve Çerez Aydınlatma Metni’ni değiştirme hakkını saklı tutar.
“Koenzim nedir?” sorusu, biyoloji ve beslenme alanında sıkça karşımıza çıkar. Koenzimler, enzimlerin vücutta görev yapabilmesi için ihtiyaç duyduğu yardımcı moleküllerdir. En bilinenlerinden biri de Koenzim Q10’dur.
Peki, “Koenzim Q10 nedir?” veya uluslararası literatürdeki adıyla Coenzyme Q10 (Q10 Koenzim) ne anlama gelir? Koenzim Q10, vücudumuzda doğal olarak bulunan, özellikle hücrelerin enerji üretiminden sorumlu mitokondrilerde yoğunlaşan bir bileşiktir. Hücrelerin enerji üretiminde önemli rol oynayan bu koenzim, yaş ilerledikçe azalır. Bu nedenle besinler veya takviyeler yoluyla alınması önem kazanır.
“Koenzim Q10 ne işe yarar?” sorusu aslında birçok kişiyi ilgilendirir. Koenzim Q10 faydaları şu şekilde özetlenebilir:
Enerji Üretimi: Hücrelerde enerji üretimini destekler, yorgunluğu azaltabilir.
Kalp Sağlığı: Kalp kaslarının enerji ihtiyacını destekleyerek kalp fonksiyonlarını güçlendirmeye yardımcı olur.
Antioksidan Etki: Serbest radikallere karşı vücudu korur, yaşlanma etkilerini geciktirebilir.
Kas ve Performans: Sporcularda kas yorgunluğunu azaltmaya katkı sağlayabilir.
Cilt Sağlığı: Antioksidan özelliğiyle ciltte gençleşme ve canlılık hissi yaratabilir.
Dolayısıyla “Koenzim Q10 nedir ne işe yarar?” sorusunun cevabı: Hem enerji metabolizmasında görev alır hem de hücreleri oksidatif stresten korur.
Vücutta Koenzim Q10 seviyelerinin düşmesi bazı belirtilere yol açabilir. “Koenzim Q10 eksikliği belirtileri” arasında şunlar sayılabilir:
Sürekli yorgunluk ve halsizlik,
Kas ağrıları, kas zayıflığı,
Kalp fonksiyonlarında zayıflama,
Konsantrasyon bozukluğu,
Bağışıklık sisteminde zayıflama.
Yaş ilerledikçe ve bazı kronik hastalıklarda bu eksiklik daha belirgin hale gelir.
Doğal kaynaklardan da Koenzim Q10 almak mümkündür. “Koenzim Q10 hangi besinlerde bulunur?” sorusunun cevabı:
Kırmızı et (özellikle dana kalbi ve karaciğer),
Balık çeşitleri (somon, uskumru, sardalya),
Fındık, ceviz ve yer fıstığı,
Ispanak ve brokoli gibi yeşil sebzeler,
Tam tahıllar.
Ancak bu besinlerden alınan miktar sınırlı olabileceği için takviye ürünler tercih edilebilir.
Koenzim Q10 kullanımı, kişisel ihtiyaca ve doktor tavsiyesine göre değişir.
“Koenzim Q10 ne kadar süre kullanılmalı?” sorusu için: Genellikle 1–3 ay arası kürler uygulanır, ancak kronik rahatsızlıkları olan bireylerde daha uzun süreli kullanılabilir.
“Koenzim Q10 kimler kullanamaz?” sorusu için:
Hamile ve emziren kadınlar,
Kan sulandırıcı ilaç kullananlar,
Kronik kalp hastaları,
doktor kontrolü olmadan kullanmamalıdır.
Genellikle güvenli kabul edilse de, “Koenzim Q10 zararları” veya yan etkileri şunlar olabilir:
Hafif mide bulantısı,
İshal veya sindirim sorunları,
Baş ağrısı,
Çok nadir olarak alerjik reaksiyonlar.
Bu nedenle uzun süreli veya yüksek doz kullanımda doktor önerisi önemlidir.
Bugün eczanelerde ve online satış kanallarında birçok farklı marka tarafından Koenzim Q10 takviyesi sunulmaktadır:
Solgar Koenzim Q10: Uluslararası bilinen, kaliteli içerik sunan bir markadır. “Koenzim Q10 Solgar” araması yapanlar genellikle güvenilir bir ürün tercih etmektedir.
Ocean Koenzim Q10: Daha çok orta yaş ve üzerindeki bireyler için popülerdir.
Supradyn Koenzim Q10: Multivitamin kombinasyonları içinde yer alan bir formdur.
Venatura Koenzim Q10: Türkiye’de yaygın bulunan takviyelerden biridir.
Her markanın sunduğu içerik miligram (mg) değerine göre değişir ve kullanıcıların ihtiyacına göre tercih yapılmalıdır.
“Koenzim Q10 fiyat” konusu, marka, kapsül sayısı ve içerik miktarına göre değişiklik gösterir.
30 kapsüllük düşük doz ürünler daha uygun fiyatlıdır.
100 mg üzeri ve 60–90 kapsüllük ürünler daha yüksek fiyat aralığında olabilir.
Solgar, Ocean, Supradyn, Venatura gibi markalarda fiyat farklılıkları görülebilir.
Koenzim nedir?
Enzimlerin çalışabilmesi için gerekli yardımcı moleküllerdir.
Koenzim Q10 nedir?
Hücrelerin enerji üretiminde görev alan, antioksidan özellikli doğal bir bileşiktir.
Koenzim Q10 faydaları nelerdir?
Enerji metabolizmasını destekler, kalp ve kas sağlığını güçlendirir, antioksidan etki sağlar.
Koenzim Q10 eksikliği belirtileri nelerdir?
Yorgunluk, kas ağrısı, kalp zayıflığı ve bağışıklık düşüklüğü.
Koenzim Q10 hangi besinlerde bulunur?
Kırmızı et, balık, kuruyemişler, ıspanak ve tam tahıllar.
Koenzim Q10 zararları var mı?
Aşırı kullanımda mide bulantısı, sindirim sorunları ve baş ağrısı görülebilir.
Koenzim Q10 ne kadar süre kullanılmalı?
Genelde 1–3 ay süreyle, doktor tavsiyesi doğrultusunda kullanılmalıdır.
