Bu metin, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu’nun (“Kanun”) 10. maddesi ile Aydınlatma Yükümlülüğünün Yerine Getirilmesinde Uyulacak Usul ve Esaslar Hakkında Tebliğ kapsamında veri sorumlusu sıfatıyla DeFactoFIT Gıda, Perakende, Lojistik ve Teknoloji Sanayi A.Ş. (“DeFactoFIT”) tarafından hazırlanmıştır.
DeFactoFIT olarak https://www.defactofit.com/ adresli internet sitesi (“Site”) içerisinde yer alan bazı alanlarda birinci ve üçüncü taraf çerezler kullanmaktayız. Bu Çerez Aydınlatma Metni (“Aydınlatma Metni”), DeFactoFIT tarafından yönetilen Site ve Uygulama için geçerli olup, çerezler Aydınlatma Metni’nde açıklanan şekilde kullanılacaktır.
Bu Aydınlatma Metni’nin amacı, internet sitemizde kullanılan çerezlerin cihazınıza yerleştirilmesi aracılığıyla otomatik yolla elde edilen kişisel verilerin işlenmesine ilişkin olarak, hangi amaçlarla hangi tür çerezleri kullandığımızı ve bu çerezleri nasıl yönetebileceğiniz hakkında sizlere bilgi vermektir. İnternet sitemizde kullandığımız zorunlu çerezler haricindeki çerezler için kullanıcıların açık rızaları alınmakta ve kullanıcılara istedikleri her zaman açık rızaya ilişkin tercihlerini değiştirebilme olanağı sağlanmaktadır.
Kullanıcılar, çerez yönetim paneli üzerinden internet sitemizde kullanılan çerez çeşitlerini görebilmekte ve zorunlu çerezler dışında kalan tüm çerezler için “aktif” veya “pasif” seçenekleri ile tercihlerini belirleyebilmektedir. Yine bu panel üzerinden kullanıcılar tercihlerini her zaman değiştirme imkanına sahiptir.
Çerezler bir internet sitesi tarafından cihazınızda oluşturulan ve isim-değer formatında veri barındıran küçük metin dosyalarıdır. Çerezler, ziyaret ettiğiniz internet sitesinin cihazınızda bilgi saklamasını ve bu bilgilerin sonraki ziyaretleriniz sırasında kullanmasını mümkün kılmaktadır. Bir internet sitesi tarafından oluşturulan çerezler siteye erişim için kullandığınız internet tarayıcısı tarafından saklanmakta olup çerezler, ziyaretçilere ilişkin isim, cinsiyet veya açık adres gibi kişisel verileri içermezler. Çerezlerin içerdiği bilgilere ancak aynı internet tarayıcısını kullanmanız halinde ve yalnızca ilgili çerezi oluşturan internet sitesi alan adı https://www.defactofit.com tarafından erişilebilmektedir.
Çerezler günümüzde, internet teknolojilerinin önemli bir parçası haline gelmiştir ve temel işlevleri çevrimiçi ziyaretçinin tercihlerinin hatırlanması ve bağlantı sırasında cihazın tanınması olup, neredeyse her internet sitesinde çerez kullanımı söz konusudur.
Çerezler, gezintiniz sırasında cihazınızda bulunan internet tarayıcınız (Chrome, Firefox, Safari, Edge vb.) ile DeFactoFIT bünyesindeki internet sitesi sunucuları arasında kurulan iletişim vasıtasıyla gönderilmektedir.
Doğrudan ziyaret edilen web sitesi veya DeFactoFIT tarafından cihaza yerleştirilmektedir.
DeFactoFIT ile iş birliği içerisinde olan, reklam veren veya analitik sistem gibi üçüncü bir tarafça cihaza yerleştirilen çerezlerdir.
Kullanıcının tarayıcıyı kapatması veya oturumun sona ermesi süresine kadar depolanabilecek verileri sağlamaktadır. Kısa süreli çerezlerdir.
Çerezin kullanıcı tarafından silinme tarihine kadar veya çerez için belirli son kullanma tarihine kadar sürücüde yer alan çerezlerdir. Kalıcı çerezlerin kodlarında değişken süreli, yazılı bir son kullanma tarihi vardır.
Web sitesinde gezinmek ve sitenin güvenli alanlarına erişim gibi özelliklerin kullanılması için gerekli olan çerezlerdir.
Web sitesinde geçmişte yapılan seçimlerin (kullanıcı adı bilgisi, parola bilgisi, hangi dilin tercih edildiği vb.) ne olduğunu hatırlamasını sağlar. Web sitesine otomatik girişi sağlayan tercih çerezleri, işlevsel çerezler olarak da adlandırılmaktadır.
Performans çerezleri olarak da bilinen istatistik çerezleri, web sitesinin kullanımına ilişkin anonim, istatistiksel veri sağlayan çerezlerdir. İstatistik çerezleri ile kullanıcının web sitesini nasıl kullandığı, ziyaret ettiği sayfalar, tıkladığı bağlantılar depolanabilmektedir. Anonim hale getirilen istatistik çerezleri, web sitesi kullanıcısını tanımlamak için kullanılmamaktadır. Bu çerezlerin amacı, web sitesini daha işlevsel hale getirmektir.
İlgi alanlarınızın bir profilini oluşturmak ve diğer sitelerdeki alakalı reklamları göstermek amacıyla faaliyet gösteren firmalar tarafından kullanılabilen çerezlerdir.
Zorunlu çerezler, talep etmiş olduğunuz bir bilgi toplumu hizmetinin (log-in olma, form doldurma ve gizlilik tercihlerinin hatırlanması) yerine getirilebilmesi amacıyla kullanılmaktadır. Bu çerezler aracılığıyla toplanan kişisel verileriniz, Kanun’un 5. maddesinin 2. fıkrasının (c) bendi “Bir sözleşmenin kurulması veya ifasıyla doğrudan doğruya ilgili olması kaydıyla, sözleşmenin taraflarına ait kişisel verilerin işlenmesinin gerekli olması” veya (f) bendi “İlgili kişinin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, veri sorumlusunun meşru menfaatleri için veri işlenmesinin zorunlu olması” kapsamında işlenmektedir.
Reklam, Hedefleme ve Pazarlama çerezleri, iş ortaklarımız tarafından ilgi alanlarınıza göre profilinizin çıkarılması ve size ilgili reklamlar göstermek ve hedeflemeler yapılması amacıyla kullanılmaktadır. Bu çerezler aracılığıyla toplanan kişisel verileriniz, Kanun’un 5. maddesinin 1. fıkrası kapsamında açık rızanızın alınması suretiyle işlenmektedir.
Performans / Analitik çerezler, internet sitelerinde kullanıcıların davranışlarını analiz etmek amacıyla istatistiki ölçümüne imkân veren çerezlerdir. Bu çerezler, sitenin iyileştirilmesi için sıklıkla kullanılmakta olup, bu duruma reklamların ilgili kişiler üzerindeki etkisinin ölçümü de dâhildir. İnternet sitesi sahipleri tarafından, tekil ziyaretçilerin sayısını tahmin etmek, bir internet sayfasına götüren en önemli arama motoru anahtar kelimelerini tespit etmek veya internet sitesinde gezinme durumunu izlemek için kullanılmaktadırlar. Bu çerezler aracılığıyla toplanan kişisel verileriniz, Kanun’un 5. maddesinin 1. fıkrası kapsamında açık rızanızın alınması suretiyle işlenmektedir.
İnternet sitemizde yer alan çerezlere ilişkin bilgiler aşağıdaki tabloda yer almaktadır:
| Çerez İsmi | Çerez Kullanım Amacı | Çerez Tipi | Çerez Süresi |
|---|---|---|---|
| _fbp | Reklam ve site analizi hizmetleri sunmaya yönelik amaçlarla tarayıcıları tanımlar. | Hedefleme | 90 gün |
| fr | Reklamları yayınlamak, ölçmek ve reklamların alaka düzeyini artırmak için kullanılır. | Hedefleme | 90 gün |
| lu | Site giriş çıkış yardımcısı olarak çalışır. | Hedefleme | 60 gün |
| _ga | Kullanıcılara rastgele atanan bir sayıyı müşterileri ayırt etmen için kullanılır. | Performans | 730 gün |
| _gid | Ziyaret edilen her bir sayfa özelinde benzersiz bir değer atamak amacıyla kullanılmaktadır. | Performans | 1 gün |
| _gat | Yüksek trafikli internet sitelerinde verilerin toplanmasını sınırlamak ve istek oranını düşürmek için kullanılmaktadır. | Performans | 1 gün |
| IDE | Kullanıcılara hedefli reklam sunmak veya reklam sınırlamak için kullanılır | Hedefleme | 365 gün |
| id | Kullanıcılara hedefli reklam sunmak veya reklam sınırlamak için kullanılır | Hedefleme | 60 gün |
Çerezler aracılığı ile yürütülen faaliyetlerimiz kapsamında kişisel verileriniz; DeFactoFIT hizmetlerinin size özelleştirilerek geliştirilmesi, pazarlama faaliyetlerinin yürütülebilmesi, iş faaliyetlerinin yürütülmesi ve denetimi, mal ve hizmet satın alım süreçlerinin yürütülmesi amaçları ile tedarikçilerimize aktarılmaktadır.
Ayrıca yukarıdaki tabloda belirtilen reklam, hedefleme ve pazarlama çerezleri ile analitik çerezler ve performans çerezlerine onay vermeniz halinde kişisel verileriniz; saklama ve arşiv faaliyetlerinin yürütülmesi amacıyla sınırlı olarak yurt dışında yerleşik üçüncü taraf altyapı sağlayıcıları aracılığıyla yurt dışındaki sunucularda işlenecektir. Bu kapsamda; tarafınıza ait kişisel veriler, açık rızanıza dayalı olarak, gerekli teknik ve idari tedbirler alınarak sunucuları yurt dışında bulunan hizmet sağlayıcılar tarafından işlenecektir.
İnternet sitemizi kullanabilmek için çerez kullanımı zorunlu değildir, fakat tarayıcınızı çerezleri kabul etmemeye ayarlamanız halinde kullanıcı deneyiminizin kalitesi düşebilir ve sitelerimizin çeşitli işlevleri bozulabilir. Özellikle teknik çerezler, Site’nin temel işlevlerini yerine getirebilmesini sağlamaktadır. Teknik çerezler Site’nin teknik olarak çalışmasını tesis ettiğinden bunları kapatmanız halinde, Site’de bazı fonksiyonların gereği gibi çalışmaması söz konusu olabilir.
Çerez yönetim panelindeki butonları tercihinize göre açık veya kapalı konuma getirerek “Kaydet ve Onayla” butonuna tıklayabilir, ayarlarınızı etkin hâle getirmek için sayfayı yenileyebilirsiniz.
Tarayıcınızı; çerezleri tüm siteler veya belirli siteler için engelleyecek şekilde, çerez oluşturulduğunda uyarı verecek şekilde, üçüncü taraf çerezleri engelleyecek şekilde veya tüm çerezleri oturum çerezi gibi sayacak şekilde yapılandırabilirsiniz. Ek olarak, tarayıcınız üzerinden çerezleri silebilir veya tarayıcınızda saklanan çerezlerin listesini ve değerlerini görebilirsiniz. Tarayıcınızın çerez yönetimi işlevleri hakkında detaylı bilgi için lütfen aşağıdaki ilgili linke tıklayarak tarayıcınızın internet sitesinden bilgi alınız.
Ayrıca;
Ayrıca;
Çerezler ile ilgili daha detaylı bilgi için, https://www.aboutcookies.org veya https://www.youronlinechoices.eu/ adresini ziyaret edebilir ya da "Privacy Badger" uygulamasını kullanabilirsiniz (https://www.eff.org/tr/privacybadger).
Kanun’un 11. maddesi kapsamındaki haklarınız ve kişisel verilerinizin işlenmesi hakkında ayrıntılı bilgi için Genel Aydınlatma Metni’ni inceleyebilirsiniz. DeFactoFIT çerezlerle ilgili kullanım şartlarını ve Çerez Aydınlatma Metni’ni değiştirme hakkını saklı tutar.
Whey protein, sütün peynir üretiminde ayrışan sıvı kısmından elde edilen, hızlı sindirilen ve yüksek biyolojik değere sahip bir protein türüdür. Sporcular, fitness tutkunları ve günlük protein ihtiyacını karşılamak isteyen bireyler tarafından yaygın şekilde kullanılır.
Süt, peynir üretiminde pıhtılaştığında sıvı kısım ayrılır. Bu sıvı, çeşitli filtrasyon yöntemleriyle protein açısından yoğunlaştırılır. Elde edilen toz, aroma ve tatlandırıcı eklenerek paketlenir.
Konsantre: Ortalama %70–80 protein, laktoz içerir, fiyat olarak daha uygundur.
İzole: %90’a kadar protein, düşük laktoz; laktoz hassasiyeti olanlar için idealdir.
Hidrolize: Önceden parçalanmış protein zincirleri, hızlı emilim sağlar.
Kas gelişimini destekler.
Egzersiz sonrası toparlanmayı hızlandırır.
Tokluk hissi vererek kilo kontrolüne yardımcı olur.
Bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
Laktoz intoleransına bağlı sindirim sorunları.
Aşırı tüketimde böbrek ve karaciğer yükü.
Düşük kaliteli ürünlerde katkı maddelerine bağlı alerjik reaksiyonlar.
Spor yapan, protein ihtiyacını diyetle karşılayamayan yetişkinler kullanabilir. Kronik böbrek, karaciğer veya sindirim sorunları olan kişiler doktora danışmalıdır.
En yaygın öneri, antrenman sonrası ilk 30 dakika içinde whey protein tüketmektir. Bu zaman dilimi kasların onarım ve büyüme sürecini destekler.
Antrenmandan 30–60 dakika önce alınan whey, amino asit seviyelerini yükselterek kas yıkımını azaltabilir.
Antrenman sonrası whey, kas protein sentezini en üst düzeye çıkarır ve toparlanmayı hızlandırır.
Sabah: Gece boyunca düşük kalan amino asit seviyelerini hızlıca yükseltmek için.
Gece: Kazein gibi yavaş sindirilen proteinler tercih edilir; whey genellikle gündüz için uygundur.
Günlük hedefinize ulaşmak için whey’i öğün aralarında veya düşük proteinli öğünleri tamamlamak için kullanabilirsiniz.
Protein oranı %70–80, daha fazla laktoz ve yağ içerir. Fiyat olarak ekonomiktir ve genel kullanım için uygundur.
Protein oranı %90 ve üzeridir, düşük laktoz içerir. Laktoz hassasiyeti olanlar için idealdir.
İzole whey, konsantreye göre daha saf protein sunar. Konsantre whey ise daha doğal bir besin profiline sahiptir.
İzole, daha hızlı sindirilir ve laktoz problemi yaşayanlar için daha rahattır. Konsantre, laktoz intoleransı olmayanlar için uygundur.
Bütçe uygunsa izole whey tercih edilebilir, genel kullanımda konsantre whey yeterlidir.
Hızlı toparlanma isteyen: İzole whey
Ekonomik çözüm arayan: Konsantre whey
Türkiye’de 1 kg whey protein 450–650 TL, 2,3 kg paketler 1.050–1.350 TL arasında değişir. İzole whey ve bitkisel alternatifler daha pahalıdır.
Toplam fiyat / servis sayısı formülü ile hesaplanır. Servis başı maliyet 15–25 TL arasıdır.
Protein oranı
Kaynak ve işleme yöntemi
Marka ve sertifikalar
Paket boyutu
Orta fiyat segmentindeki yüksek protein yüzdeli ürünler tercih edilir.
Resmi satıcılar, QR kod doğrulaması ve kapalı ambalaj kontrolü şarttır.
Laktoz intoleransı olanlar için özel filtreleme ile laktoz içeriği azaltılmış veya tamamen kaldırılmış whey proteinlerdir.
Laktoz hassasiyeti, şişkinlik, gaz ve sindirim sorunlarına yol açabilir. İzole whey bu riskleri azaltır.
Düşük laktoz, yüksek protein oranı ve hızlı sindirim avantajına sahiptir.
İzole whey ve bitkisel alternatifler tercih edilmelidir.
Laktozsuz whey genellikle standart whey’e göre %10–20 daha pahalıdır.
Kilo almak isteyenler, kalori fazlası oluşturmalı ve yeterli protein tüketmelidir.
Protein ve yüksek karbonhidrat içeren takviyedir. Enerji açığını kapatmaya yardımcı olur.
Whey, yüksek protein odaklıdır; gainer ise kalori odaklıdır.
Günlük harcamanızın %10–20 üzerinde kalori almak kilo artışına destek olur.
Ağırlık antrenmanı + yüksek kalorili diyet kombinasyonu en verimli sonuçları verir.
Sabah whey, antrenman sonrası gainer, ara öğünlerde yüksek kalorili yiyecekler.
3 farklı whey türünün karışımı: konsantre, izole ve hidrolize.
24 g protein, 5,4 g BCAA, 4,2 g glutamin.
Çikolata aroması popüler; su ve süt ile kolay karışır.
Paket boyutuna göre değişmekle birlikte ortalama 15–18 TL.
Yüksek protein oranı
Karışım formül
– Orta seviye fiyat
Genellikle lezzet ve sindirim açısından olumlu.
Muz, yulaf, süt, whey protein.
Muz, fıstık ezmesi, badem sütü, whey protein.
Bitter kakao, süt, whey protein.
Ispanak, salatalık, limon, whey protein.
Yulaf, tarçın, süt, whey protein.
Çilek, süt, whey protein.
Kivi, ananas, hindistan cevizi sütü, whey protein.
Protein tozu pazarı son 5 yılda %30’un üzerinde büyüdü.
Fitness ve sağlıklı yaşam trendleri tüketimi artırdı.
Whey konsantre lider, izole ve vegan protein yükselişte.
Servis başı maliyet odaklı alışveriş yaygınlaştı.
Bitkisel protein pazar payının artması bekleniyor.
Süt bazlı, hızlı sindirilen bir protein tozudur.
Su, süt veya bitkisel süt ile karıştırılır.
Spor yapan, protein ihtiyacını karşılayamayan yetişkinler.
Sindirim sorunları, alerjik reaksiyonlar.
450–650 TL/kg.
